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Wrap tikka masala
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
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2 c. à soupe de paprika doux en poudre
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1 c. à café de garam masala en poudre
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20 g de jus de citron fraîchement pressé
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1 c. à café d'ail en poudre
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1 c. à café de gingembre en poudre
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4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
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200 g de yaourt nature
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½ c. à café de sel
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600 g d'eau
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4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
335 kcal /
1405 kJ
Proteína
34.1 g
Grasa
8.7 g
Carbohidratos
29.5 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
2.2 g
Sodio
732.7 mg
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