Dispositivos y accesorios
Salade de lentilles rouges et de protéines
Prep. 25min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1168 mg
Proteína
37 g
Calorías
2081 kJ /
497 kcal
Grasa
8 g
Fibra
12.2 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
73 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais
1h 20min
Salade de choux et de carottes avec feta
15min
Soupe aux pois doux et courgettes
30min
Salade Green Goddess
20min
Houmous aux poivrons
50min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
50min
Soupe de légumes au boulgour
45min
Légumes sautés
10min