Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

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Prep. 20min
Total 1h
4 porzioni

Ingredientes

  • spicchi di aglio
    2
  • di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
    20 g
  • di miele
    20 g
  • di senape
    20 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di acqua
    500 g
  • dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
    400 g
    400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
  • di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
    400 g
  • filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
    4
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • di formaggio feta
    150 g
  • peperoncino rosso, secco, macinato a piacere

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 757 kcal / 3165 kJ
Proteína 57 g
Grasa 46 g
Carbohidratos 32 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 12 g
Sodio 2373 mg

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