Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Massa cremosa com frango e brócolos
Prep. 5min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho1 - 2
-
azeite20 g
-
peito de frango cortado em cubos (2 cm)250 g
-
brócolos, só os raminhos200 g
-
água800 g
-
caldo de legumes1 cubo de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
-
queijo-creme200 g
-
Salsa picada q.b. p/ polvilhar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
529.6 mg
Proteína
28.7 g
Calorías
2498 kJ /
597 kcal
Grasa
25.1 g
Fibra
3.1 g
Grasas saturadas
11 g
Carbohidratos
64.1 g
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