Dispositivos y accesorios
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Prep. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (opcional)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1h
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Ninguna valoración
Ιταλικό ντιπ τυριού
Ninguna valoración
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Ninguna valoración
Ζελέ με φρούτα
Ninguna valoración
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Καφές μόκα αμυγδάλου
Ninguna valoración
Φουγκάς
2h
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Ninguna valoración
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24h 30min