Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 valoración

Prep. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingredientes

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 8.12 g

Calorías 2389 kJ / 570 kcal

Grasa 48.43 g

Fibra 12.98 g

Carbohidratos 28.44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw dezerty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Batátové cheesecake bars

Batátové cheesecake bars

2h

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

Ninguna valoración

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

40min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2h 5min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min