Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (opcional)
o bien 1 čajová lžička mleté vanilky (opcional)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
o bien 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 2389 kJ / 570 kcal
- Proteína
- 8.12 g
- Carbohidratos
- 28.44 g
- Grasa
- 48.43 g
- Fibra
- 12.98 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Banánovo-čokoládová pomazánka
Ninguna valoración
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1j 50 menit
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Tmavá mandlová pomazánka
2u. 40min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2j 30 menit
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min