Dispositivos y accesorios
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Prep. 25min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
755.2 mg
Proteína
49.7 g
Calorías
3952.2 kJ /
944.6 kcal
Grasa
71.8 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
29.2 g
Carbohidratos
24.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min