Petits flans brocoli et lardons

4.7 46 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

12 pièces

Ingredientes

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Sodio 154.2 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 607.7 kJ / 145.3 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recetas
Francia

Les promesses du Thermomix® 207 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Truffes au chocolat

3h 25min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40min

Croissant au jambon et St Nectaire

30min

Tarte aux poires et au roquefort

40min

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35min

Riz cantonais

30min

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30min

Carottes Vichy

35min

Soupe de potimarron

35min