Petits flans brocoli et lardons

4.7 64 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

12 pièces

Ingredientes

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pièce

Sodio 154.2 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 607.7 kJ / 145.3 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recetas
Francia

Les promesses du Thermomix® 207 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Aligot et poulet à la sauge

50min

Papillotes de cabillaud et julienne de légumes

30min

Tarte aux poireaux et au fromage

1h 5min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35min

Salade de concombre à l'aneth

10min

Tarte oignon-chèvre

30min

Hachis Parmentier à la patate douce

1h 20min

Quiche aux tomates cerise, jambon cru et chèvre frais

40min

Moussaka grecque

1h 20min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40min