Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

3.3 27 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

16 sztuk

Ingredientes

3 ząbki czosnku
60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
60 g mąki ryżowej, białej
20 g oliwy z oliwek
3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
1 ½ łyżeczki soli
30 g sosu sojowego jasnego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 1.7 g

Calorías 226 kJ / 53 kcal

Grasa 1.8 g

Fibra 0 g

Carbohidratos 8.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

APETYT NA WEGE 66 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Napój sojowy

12h 30min

Veganisu z espresso i migdałami

6h

Gulasz sojowy z knedlami

1h

Burgery z soczewicy i purée z bobu

1h 10min

Wegański parmezan

25min

Wegański smalec

2h 15min

Wegański ser

6h 40min

Wegański majonez

15min

Pasta bezjajeczna

5min

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Wegańskie naleśniki

50min

Wegańska fasolka po bretońsku

13h 50min