Versiones compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
o bien 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Proteína
- 44.2 g
- Carbohidratos
- 18.9 g
- Grasa
- 42.1 g
- Grasas saturadas
- 16.4 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 1338.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Smoothie buraczane
5 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1h 25min