Dispositivos y accesorios
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
504.9 mg
Proteína
33.2 g
Calorías
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Grasa
6.8 g
Fibra
2.8 g
Grasas saturadas
2.8 g
Carbohidratos
50.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta lekkostrawna
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Stroganow z kurczaka
1h 20min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1h
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Jajecznica na parze
15min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1h