Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

4.3 22 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
3 Portionen

Ingredientes

  • Karfiol in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Anissamen, ganz
    1 - 2 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
    1 Msp. Paprikapulver
  • Salz
    2 - 2 ½ TL
  • Polenta
    60 g
  • Wasser
    750 g
  • Butter in Stücken
    30 g
  • Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
    1 Scheibe
  • Verjus
    1 - 2 TL
  • Heidelbeeren, frisch halbiert
    50 g
  • frische Kräuter, gemischt gehackt
    1 - 2 EL

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 127 kcal / 531 kJ
Proteína 2 g
Grasa 9 g
Carbohidratos 10 g
Fibra 2 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 1233 mg

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