Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 41 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 331.1 mg

Proteína 9.8 g

Calorías 545.6 kJ / 130.4 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 3.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Health boost challenge 29 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Stack up the savings 117 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Sweet potato lentil pie

50min

Toasted muesli

1h 40min

Leek and cheese tart

1h 15min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

No-roll cheesy broccoli quiche

1h 25min