Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 43 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 331.1 mg

Proteína 9.8 g

Calorías 545.6 kJ / 130.4 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 3.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Health boost challenge 29 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Stack up the savings 117 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

High Protein Egg Bake

20min

Sweet potato lentil pie

50min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Chilli and cheese nachos

35min