Dispositivos y accesorios
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (opcional)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
386.3 mg
Proteína
19.6 g
Calorías
958.7 kJ /
229.1 kcal
Grasa
12.2 g
Fibra
3.7 g
Grasas saturadas
2.6 g
Carbohidratos
11.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sos jajeczny à la majonez
25min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7h 40min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Lody pistacjowe
9h 30min
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3h 45min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min