Dispositivos y accesorios
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Prep. 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1571.1 mg
Proteína
22.6 g
Calorías
2742.4 kJ /
653 kcal
Grasa
37.6 g
Fibra
12.9 g
Grasas saturadas
9.1 g
Carbohidratos
50.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Yaza Hazırlık
15 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1h 10min
Fermente Kırmızı Soğan
96h
Mango Eşliğinde Antep Fıstıklı Cheesecake
2h 30min
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10min
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1h 35min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
Çavdarlı Yassı Ekmek
2h 10min
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1h 50min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Basit Granola
25min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1h