Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 14 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg

Proteína 14.4 g

Calorías 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Grasa 28.8 g

Fibra 15.7 g

Grasas saturadas 4.9 g

Carbohidratos 59.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía

Hızlı ve Lezzetli 17 Recetas
Turquía

Simyacısın 10 Recetas
Turquía

Yaza Hazırlık 15 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Biberiyeli Fırın Patates

1 Std. 10 Min

Tavuklu Buddha Bowl

1 Std.

Domatesli Risotto

30 Min

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 Min

Mercimek Musakka

2 Std. 20 Min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1 Std. 15 Min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 Min

Glütensiz Fırın Mücver

50 Min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 Min

Mutabbal

10 Min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 Min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1 Std.