Ir al contenido principal Buscar
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 17 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg
Proteína 14.4 g
Calorías 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Grasa 28.8 g
Fibra 15.7 g
Grasas saturadas 4.9 g
Carbohidratos 59.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía
Hızlı ve Lezzetli 17 Recetas
Turquía
Simyacısın 10 Recetas
Turquía
Yaza Hazırlık 15 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Mutabbal

4.6(126)

10min

Biberiyeli Fırın Patates

4.8(33)

1h 10min

Tavuklu Buddha Bowl

5.0(3)

1h

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.6(21)

25min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

4.2(35)

40min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

4.3(69)

35min

Glütensiz Fırın Mücver

4.0(68)

50min

Naneli Ayran

4.7(51)

10min

Kıymalı Kabak Graten

4.2(99)

50min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

4.3(97)

1h

Sarımsaklı Patates Graten

4.8(57)

50min

Etli Fajita

4.7(152)

40min