Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

4.0 3 valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
6 portion

Ingredientes

  • flocon d'avoine divisé
    170 g
  • de babeurre (voir Conseil)
    300 g
  • banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
    140 g
  • de pacanes
    60 g
  • de cassonade
    15 g
  • œuf de gros calibre
    2
  • cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
    1 c. à thé
  • de poudre à pâte
    1 c. à thé
  • bicarbonate de soude
    ½ c. à thé
  • de sel
    ¼ c. à thé
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à thé
  • huile antiadhésive en aérosol
  • de pacanes en morceaux, pour garnir
  • sirop d'érable pour servir
  • baies fraîches variées pour servir

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 391.5 kcal / 1638 kJ
Proteína 14.3 g
Grasa 17.2 g
Carbohidratos 47.7 g
Fibra 7.9 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 439.8 mg

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