Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 doses

Ingredientes

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 239.6 mg

Proteína 38.5 g

Calorías 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Grasa 40.4 g

Fibra 5.9 g

Grasas saturadas 11.6 g

Carbohidratos 13.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Bacalhau no forno

45min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Batido de cereja e leitelho

5min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Salteado de frango com molho de laranja

35min

Salmão no forno com tomate seco

30min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1h