Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
240
g arroz integral
o bien 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Inf. nutricional
- por 1 fatia
- Calorías
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 19.4 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 204.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz vaporizado
35min
Gomas de limão e gengibre
1h 30 min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10 godz.
Palitos de laranja e chocolate sem glúten
1hod. 15min
Massa para rechear com vários cortes
1 Std.
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 Min
Gelado de coco e amendoim
8 Std.
Manteiga de ervas aromáticas
10 min
Café de canela e baunilha
15 min
Bolo de laranja sem glúten
40min
Leite-creme de chocolate e chili
25 Min
Bebida láctea de manga e hortelã
5min