Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 220 gramů hladké mouky
- 35 gramů olivového oleje
- 125 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka cukru
- 75 gramů cukety, s odříznutými konci (pokud jsou cukety příliš velké,ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly doširokého otvoru kráječe)
- 75 gramů žluté cukety, s odříznutými konci (pokud jsou cukety příliš velké,ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly doširokého otvoru kráječe)
- 100 gramů mrkve, s odříznutými konci, na kusy ne větší než jezdec
- 100 gramů batátů, s odříznutými konci (pokud jsou batáty příliš velké,ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly doširokého otvoru kráječe)
- 100 gramů červené řepy, s odříznutými konci (pokud je červená řepa příliš velká,ořízněte ji do takového tvaru, aby se vešla doširokého otvoru kráječe)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů červené papriky, na proužky (5 mm)
- 150 gramů crème fraîche
-
150
gramů sýra halloumi
o bien 150 gramů fety - 50 gramů vlašských ořechů, nahrubo nasekaných
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2208.8 kJ / 527.9 kcal
- Proteína
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 59.1 g
- Grasa
- 25.6 g
- Grasas saturadas
- 7.6 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 538.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zeleninové vafle s tvarohem
20p
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40p
Restovaná jablka (400 gramů)
15p
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Ninguna valoración
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 Min
Jahodovo-smetanové nanuky
7h
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Celozrnné banánové hvězdičky
1óra
Tandoori marináda
10 Min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15 min.
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1h 40 min.