Dispositivos y accesorios
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
282 mg
Proteína
7 g
Calorías
944 kJ /
226 kcal
Grasa
14 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
20 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
20min
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Ninguna valoración
Μπισκότα λεμονιού
1h 45min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Ninguna valoración
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Ninguna valoración
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Ninguna valoración
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Ninguna valoración
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
Ninguna valoración
Χούμους
2h
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1h