Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 26.6 g
- Grasa
- 28.2 g
- Grasas saturadas
- 16.5 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 737.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Kurczak po meksykańsku
55min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1hod. 10min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min