Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken
-
250
g Süßkartoffeln, geschält, in Stücken
o bien 250 g Hokkaidokürbis, in Stücken - 80 - 100 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 360 g Goldhirse
- 850 g Wasser
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Salz, nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
-
2 - 3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)
o bien 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 125 g Schlagobers
- 1 TL Kürbiskernöl
-
frische Kräuter, gemischt, zum Garnieren
o bien Sprossen, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2389 kJ / 571 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 80 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 297 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Reis mit Kürbisletscho
40p
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40p
Butternusscreme mit Ofengemüse
1 Std. 20 Min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45p
Gemüse-Tofu-Lasagne
1óra 15p
Sommerporridge
25 Min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50p
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50p
Bohnen-Avocado-Salat
15p
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30p