Versiones compatibles
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 3084 kJ / 737 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 30.5 g
- Grasa
- 55 g
- Fibra
- 7.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 Min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 Min
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4 Std.
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10min
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
1 Std.
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1h 10min
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30 Min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 Min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 Min