Zeleninová rýže s tofu a edamame

3.0 6 valoraciones

Prep. 55min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 773 mg

Proteína 39.2 g

Calorías 3969 kJ / 948 kcal

Grasa 36.1 g

Fibra 25.8 g

Grasas saturadas 5.1 g

Carbohidratos 127.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Velikonoční zajíčci - koláčky s citrónovým tvarohem

2 Std. 55 Min

Šafránové rizoto s houbami

1 Std. 15 Min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 Min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 Std.

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

1 Std. 10 Min

Zeleninová polévka a kuře Hainan s rýží a vaječnou omeletkou v páře

Keine Bewertungen

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1 Std. 30 Min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 Min