Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Hachis parmentier à la courgette
Prep. 20min
Total 1h 20min
6 portions
Ingredientes
-
3 belles gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
400 g de viande de bœuf hachée
-
20 g d'huile d'olive
-
3 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de courgettes coupées en morceaux
-
600 g de pommes de terre coupées en morceaux
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
-
200 g de lait
-
100 g de fromage rapé
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
24.3 g
Calorías
1578 kJ /
377 kcal
Grasa
19.7 g
Carbohidratos
24.2 g
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