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Fischlaibchen

Fischlaibchen
4.7 758 valoraciones
Prep. 30min
Total 30min
14 Stück
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Ingredientes

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
    2
  • Ei
    1
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Dillspitzen, getrocknet
    1 TL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Semmelbrösel zum Panieren
    2 - 3 EL
  • Sonnenblumenöl zum Braten
    6 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 235 mg
Proteína 7 g
Calorías 476 kJ / 114 kcal
Grasa 7 g
Fibra 0.6 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 6 g

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