Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

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Prep. 5min
Total 10min
6 porsjoner

Ingredientes

  • melk
    800 g
  • honning
    50 g
    40 g sukker
  • bringebær fersk eller frossen, pluss ekstra til pynt
    75 g
    1 banan, delt i biter
  • kanel, malt
    ½ - 1 ts
  • yoghurt, alle typer
    180 g
  • havregryn
    160 g
  • chiafrø
    30 g
  • blandet frukt, fersk f.eks. granateple, kiwi, epler, mango, jordbær, bjørnebær, mandarin, druer osv., delt i biter
    200 g

Inf. nutricional por 6 porsjoner

Calorías 1685 kcal / 7050.1 kJ
Proteína 68.2 g
Grasa 54.3 g
Carbohidratos 246.3 g
Fibra 37.1 g
Grasas saturadas 23.5 g
Sodio 507.3 mg

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