Dispositivos y accesorios
Minestrone aux pois chiches
Prep. 20min
Total 40min
8 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1000 g d'eau
-
800 g de pois chiches en boîte lavés et égouttés
-
100 g de carottes en rondelles (5 mm)
-
150 g céleri branche en tronçons (5 mm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
2 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
½ c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour l'assaisonnement
-
½ bouquet de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
40 g de concentré de tomates
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
8 g
Calorías
687 kJ /
164 kcal
Grasa
6 g
Fibra
7 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Wraps à la moussaka
50 min
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Soupe hongroise aux champignons
35 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 h
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 h
Légumes sautés (style asiatique)
10 min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 h
Salade Green Power
20 min
Curry de lentilles
50 min