Dispositivos y accesorios
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1349.3 mg
Proteína
23.7 g
Calorías
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Grasa
30 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
15.9 g
Carbohidratos
36.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινές Συνταγές
14 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1h
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55min
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20min
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
Ninguna valoración
Σούσι-σάντουιτς
Ninguna valoración
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Ninguna valoración
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
Ninguna valoración
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Ninguna valoración
Γαλατόψωμο
2h 20min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min