Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. μπούτι κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λεπτές λωρίδες (πάχους 5 χλστ.)
- 30 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ, σε φέτες
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 50 γρ. καρότο, σε μπαστουνάκια
- 30 γρ. πλατιά φασολάκια (snowpeas), που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 120 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο
- 10 γρ. σκελίδες σκόρδο
- 70 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari (see Tips)
- 30 γρ. μέλι
- 2 κ.γλ. κορν φλάουερ χωρίς γλουτένη
- 2 κ.γλ. νερό
- σουσάμι, για το γαρνίρισμα
- κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Carbohidratos
- 11.9 g
- Grasa
- 16.4 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 893.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 dk
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
Ninguna valoración
Πάστα σκόρδου
Ninguna valoración
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1 Std. 30 Min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Ninguna valoración
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Ninguna valoración
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20min
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min