Dispositivos y accesorios
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
Prep. 10min
Total 35min
2 porții
Ingredientes
-
paste lungi, tip linguine150 g
-
frunze de spanac congelat decongelat și scurs200 g
-
sare plus pentru asezonare½ linguriță
-
piper alb măcinat plus pentru asezonare½ linguriță
-
nucșoară măcinată pentru asezonare
-
file de șalău, cu piele (125 g)2 bucăți
-
zeamă de lămâie plus pentru asezonare5 g
-
șalote tăiate jumătăți50 g
-
cățel de usturoi1
-
apă200 g
-
vin alb, sec80 g
-
amidon de porumb1 lingură
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
smântână maturată, 30% grăsime50 g
-
unt nesărat rece, tăiat bucățele50 g
-
migdale mărunțite15 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
42 g
Calorías
3310 kJ /
790 kcal
Grasa
36 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
63 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Îndrăgostiți lulea
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Paste cu somon și spanac
40min
Lasagna paleo
55min
Mușchi de vită umplut, cu glazură cu rodie
Ninguna valoración
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1h 10min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Paste cremoase cu pui și broccoli
30min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min