Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

4.6 11 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h

2 porzioni

Ingredientes

calamari di media misura puliti ed eviscerati
2
pomodori secchi
2
spicchi di aglio
2
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di olio extravergine di oliva
30 g
gamberoni giganti freschi puliti
2
di vino bianco
20 g
di acqua
1560 g
di sale
1 pizzico
di cous cous precotto
30 g
di pangrattato
10 g
di succo di limone
30 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 312.5 kcal / 1307.5 kJ

Proteína 18.3 g

Grasa 17.1 g

Carbohidratos 21 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 2.9 g

Sodio 612.4 mg

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