Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 doses

Ingredientes

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 50.6 mg

Proteína 4.2 g

Calorías 595.9 kJ / 142.4 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 5.1 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 15.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Janeiro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Guisado de peru com couve

40min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

35min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Minestrone

2h 50min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min