Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

5.0 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 15min

6 μερίδες

Ingredientes

Μαρινάδα

σάλτσα σόγιας
25 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
χυμό λεμονιού
50 γρ.
κρεμμύδι σε ροδέλες
50 γρ.
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο
4 κλωνάρια
σέλινο ψιλοκομμένο
2 κλωνάρια
φιλέτα σολομού
6

Λαχανικά

κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
ελαιόλαδο
40 γρ.
ηλιανθέλαιο
25 γρ.
νερό
100 γρ.
λευκό κρασί
150 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
καρότα σε κύβους
300 γρ.
κραμπί σε λωρίδες
300 γρ.
κολοκυθάκια σε κύβους
400 γρ.
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
6 κ.γλ.
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 6 μερίδες

Sodio 5510 mg

Proteína 171.3 g

Calorías 13528 kJ / 3264 kcal

Grasa 247.9 g

Fibra 29.9 g

Grasas saturadas 63.7 g

Carbohidratos 68 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Γαριδομακαρονάδα

40min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Ποπ κορν για πάρτυ

1h

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1h

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44h

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1h 30min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1h 5min

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1h 15min