Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 34.1 g
- Grasa
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Prăjitură cu mere și nuci
4 Std.
Granola
1h 40min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 godz. 35 min
Suc super verde
10 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Înghețată Cheesecake cu căpșune
6 godz. 40 min
Smoothie cu fructe goji
Brak ocen
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2 Std. 5 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Tartă cu ciuperci
50 Min
Parfait de chai latte
29 Std. 5 Min