Versiones compatibles
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sodio
- 719 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kváskový chléb
16 godz. 30 min
Podmáslový chléb
4h 35min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Gratinované brambory
1h 10min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12hod.
Chléb Pita
1hod. 30min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1h 40min
Křupavý jogurtový chléb
3h
Pita chléb
1h 25min
Italská ciabatta
4h 30 min
Portugalský chléb (Pão de água)
3j 30 menit
Francouzské croissanty
12hod.