Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o bien 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 564.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Piernikowy pudding chia
3h 10 min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 godz.
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30 min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Brownie z czerwonej fasoli
1h