Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 16.6 g
- Grasa
- 3.7 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 101.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Raspberry crumble bars
40min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Banana oat clusters
55min
Raw snickers slice
55min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Sabrina's honey bush bars
40min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Better banana cake
45 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Cheese and bacon rolls
2 godz.