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Paella di pesce con bulgur
Prep. 15min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
-
250 g di cozze fresche pulite
-
250 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di gamberetti sgusciati
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200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
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½ peperone giallo pulito e a tocchetti
-
½ peperone rosso pulito e a tocchetti
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200 g di piselli surgelati
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
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1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di origano secco
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
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800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
200 g di bulgur
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
428 mg
Proteína
37 g
Calorías
2000.5 kJ /
478.3 kcal
Grasa
16 g
Fibra
14.2 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
50.1 g
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