Versiones compatibles
Salată colorată de orez cu ton
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
o bien 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Proteína
- 21.5 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 25.3 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 1275.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Supă cu broccoli și brânză
25 Min
Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas
5h
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
Ninguna valoración
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1 Std. 30 Min
Gelatină cremoasă cu fructe
7 godz. 30 min
Spezzatino de miel
Ninguna valoración
Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos
Ninguna valoración
Tocană de legume tex-mex
1 Std. 15 Min
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
Ninguna valoración
Tocană de linte cu chorizo
Ninguna valoración
Mini banane în sos de caramel cu mirodenii
Ninguna valoración
Budincă din fructe de pădure
15 Min