Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 1477 kJ / 355 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 25 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 Min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Frittata de courgettes et ricotta
40 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 Min
Poivrons farcis au riz persillé
45 Min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1 Std. 30 Min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar
2h 20min