Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 300 g de tomates, coupées en morceaux
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de lait de coco
- 300 g de crevettes cuites, décortiquées (environ 800 g non décortiquées)
- 150 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 140 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 4 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 782.8 kJ / 185 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 16.8 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 5.8 g
Recetas alternativas
Poulet au beurre de cacahuète
2h 45min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 min
Chili de pois chiches
45min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40min
Picadillo à la cubaine
50min
Poulet tikka masala
2 godz.
Moussaka de lentilles
2 godz.
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Scotch broth (bouillon écossais)
1h
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min