Dispositivos y accesorios
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
386.8 mg
Proteína
5.9 g
Calorías
463.4 kJ /
110.8 kcal
Grasa
4.6 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
0.7 g
Carbohidratos
15.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Recetas
Polonia
Polonia
SMAKI WAKACJI III
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Tatar z fasoli
5min
Hummus z bobu
1h
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasztet z selera
2h