Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

10 morceaux

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Calorías 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 6.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pique-nique 9 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4h

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1h 30min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min

Limonade au concombre

5min

Daiquiri aux fraises

10min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Focaccia avec sel et romarin

1h 40min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Œufs farcis

55min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3h 35min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min