Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

10 morceaux

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Calorías 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 6.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pique-nique 9 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

1h 25min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Mocktail Rudolph

30min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1h 30min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

5h 15min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3h 35min

Œufs farcis

55min