Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

5.0 2 valoraciones
Prep. 20min
Total 55min
12 κομμάτια

Ingredientes

  • πολέντα
    70 γρ.
  • αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
    230 γρ.
  • αλάτι
    2 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    2 κ.γλ.
  • μαγειρική σόδα
    1 κ.γλ.
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
    80 γρ.
  • ξυνόγαλα
    220 γρ.
  • αβγά
    3
  • φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα
    125 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια
  • φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
    150 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    12

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 8 g
Calorías 945 kJ / 226 kcal
Grasa 12 g
Fibra 2 g
Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

5.0(1)

55min

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

5.0(3)

1h

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Ninguna valoración

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Ninguna valoración

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

4.0(2)

15min

Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε

Ninguna valoración

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

4.4(21)

45min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7(3)

50min

Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί

Ninguna valoración

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Ninguna valoración

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0(1)

2h 30min