Dispositivos y accesorios
Tocană de legume tex-mex
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 porții
Ingredientes
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți1
-
căței de usturoi2
-
chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați1 - 2
-
ulei de măsline extravirgin20 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
scorțișoară măcinată¼ linguriță
-
boia de ardei2 lingurițe
-
ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)1
-
vinete tăiate în cuburi (2 cm)150 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)250 - 300 g
-
roșii cuburi, din conservă800 g
-
piper negru măcinat după gust¾ - 1 linguriță
-
sare după gust1 ½ - 2 lingurițe
-
porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs100 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)400 g
-
limetă tăiată în sferturi, pentru servit
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1474.7 mg
Proteína
10.9 g
Calorías
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Grasa
6.5 g
Fibra
13.7 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
36.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gătim cu capac pentru cuțit
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ciorbă de pui
45min
Sarmale
1h 50min
Roșii umplute cu ton
35min
Cod cu sos Samfaina
Ninguna valoración
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
1h 30min
Tocăniță de iepure (Gibelotte)
1h 35min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Orez brun vegetarian
40min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Pastă de vinete și ardei (Ajvar)
50min
Sos alb din fasole și brânză
5min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min