Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Supă de legume cu gnocchi

30min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Paste fierte

20min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Omeletă Caprese

30min

Pui dulce-acrișor cu orez

40min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Orez cu carne de porc

1h

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min