Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Chifteluțe cu sos de roșii

55min

Sfeclă cu hrean

50min

Mazăre cu șuncă

20min

Omeletă Caprese

30min

Paste cu legume

45min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Supă irlandeză de cartofi

35min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Paste cu Ragout de legume

45min