Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Băutură de migdale

Ninguna valoración

Ouă onsen crocante cu varză

Ninguna valoración

Orez cu pui și ciuperci

30min

Curry Massaman vegan cu vinete

Ninguna valoración

Supă de ravioli cu vită

Ninguna valoración

Paste cu Ragout de legume

45min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45min

Dressing cu gorgonzola

Ninguna valoración

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Salată cu avocado și castravete

Ninguna valoración

Spaghete cu roșii și bacon

35min

Orez cu ciuperci și somon

30min