![Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1a9e6310-49cf-4ad7-a175-57245877b84b/Derivates/6c99ccdf-51a1-49bc-a6f6-a76b0524b8b6.jpg)
Versiones compatibles
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Basilikum-Pesto
- 40 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe (opcional)
- 15 g Pinienkerne
- 40 g Basilikumblätter, frisch, gewaschen
- 40 g Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone)
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 75 g natives Olivenöl extra
Lachs, Fisolen und Reis
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut, je ca. 130g, ohne Gräten
o bien 4 Lachsfilets, gefroren, ohne Haut, aufgetaut, je ca. 130g, ohne Gräten - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1200 g Wasser
- 200 g Basmatireis
- 400 g Fisolen, frisch, gewaschen, Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)
- 1 EL Butter
- 1 TL Zitronensaft
- Inf. nutricional
- por 8 Portion
- Calorías
- 13160 kJ / 3146 kcal
- Proteína
- 162 g
- Carbohidratos
- 196 g
- Grasa
- 190 g
- Grasas saturadas
- 46 g
- Fibra
- 15 g
- Sodio
- 992 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1 godz. 20 min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1 godz. 10 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree
30min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min