Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 valoración

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Energia de dimineață 10 Recetas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Suc de mandarine și portocale

Suc de mandarine și portocale

5min

Caserolă cu rață și legume

Caserolă cu rață și legume

1h

Farfalle cu măsline și mozzarella

Farfalle cu măsline și mozzarella

30min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45min

Sos cu vinete și migdale

Sos cu vinete și migdale

20min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Mojito de afine

Mojito de afine

10min

Coaste de porc cu bourbon

Coaste de porc cu bourbon

5h 50min

Supă cu tăieței

Supă cu tăieței

1h 30min