Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Energia de dimineață 10 Recetas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40min

Ciocolată caldă cu brandy

15min

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20min

Cartofi cu sos de iaurt

40min

Sos cu vinete și migdale

20min

Zinger cu ananas și ghimbir

10min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Panzanella cu fructe de mare

1h

Mazăre cu șuncă

20min

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45min